Traitement de l'arthrose de l'articulation de l'épaule à domicile

Presque toutes les personnes de plus de 45 ans connaissent les douleurs articulaires, qui s'accompagnent d'une sensation d'inconfort, une violation du fonctionnement normal du membre. Les principales raisons du développement d'un tel trouble sont un effort physique excessif, des blessures, une alimentation déséquilibrée, etc. Une maladie courante que les gens rencontrent souvent est l'arthrose de l'articulation de l'épaule (la coxarthrose est moins fréquente). Le traitement de la maladie dans les premiers stades peut être effectué à domicile, lisez-le ci-dessous.

Causes de l'arthrose

Modifications dégénératives du cartilage et des tissus environnants qui provoquent une gêne pendant le mouvement, la douleur est l'arthrose de l'articulation de l'épaule. La maladie peut se développer à la suite de divers facteurs, qui peuvent être subjectifs ou objectifs. Les principales raisons du développement de la maladie comprennent:

• Blessures articulaires qui ont provoqué des processus inflammatoires qui affectent négativement l'état du cartilage et des os. Il y a souvent un développement de la maladie après une luxation (surtout si l'articulation n'a pas été fixée à temps et qu'une fusion tissulaire incorrecte a commencé), une fracture du bras, une ecchymose grave.
• Hypothermie de l'articulation, qui affecte négativement l'état du cartilage et le travail de l'articulation.

• Stress excessif sur l'articulation de l'épaule. Les athlètes, les personnes engagées dans un travail physique sont à risque de contracter la maladie.
• La présence de maladies qui provoquent le développement de l'arthrose, par exemple la polyarthrite, l'obésité.
• Les pathologies congénitales peuvent devenir une condition préalable au développement de la maladie.
• Alimentation déséquilibrée, utilisation d'aliments nocifs (salinité, graisse, restauration rapide), qui affecte négativement l'état du cartilage et provoque des maladies.

Degrés et symptômes

L'arthrose de l'articulation de l'épaule est considérée comme une maladie chronique, mais elle peut évoluer très rapidement. Il vaut la peine de commencer le traitement dans les premiers stades, lorsqu'il est possible d'effectuer soi-même une thérapie à domicile, il y a une forte probabilité de se débarrasser des conséquences négatives et des effets de la maladie. Pour déterminer la présence de la maladie, pour confirmer le diagnostic, une visite chez le médecin vous aidera, à laquelle vous devriez vous rendre si vous présentez de tels symptômes:

• Faiblesse des membres supérieurs, qui s'observe non seulement après un exercice ou un effort intense, mais aussi le matin, après le repos.
• Douleur à l'épaule qui augmente après un effort physique et s'atténue au repos.
• Les sensations douloureuses réduisent l'activité motrice de l'articulation, ce qui entraîne une raideur, l'incapacité de soulever le membre au-dessus de sa tête ou de le tourner.
• Parfois, il y a un gonflement dans la zone articulaire.
• La douleur peut être donnée au cou ou au membre supérieur, ce qui réduit l'activité vitale, provoque un malaise général.

En médecine, il existe trois degrés de développement de l'arthrose de l'articulation de l'épaule, chacun présentant des symptômes et des caractéristiques caractéristiques:

• 1 degré. À ce stade, il y a une légère douleur, qui augmente en soulevant le bras ou en augmentant la charge sur celui-ci. Le traitement de la première étape est le plus simple et peut être effectué à domicile par les patients seuls.
• 2 degrés. La mobilité articulaire est altérée, toute manipulation provoque une douleur aiguë qui ne s'atténue pas même au repos. Il existe souvent des cas où il est impossible de lever indépendamment une main avec une articulation atteinte d'arthrose.
• 3 degrés. Le stade est appelé arthrose déformante de l'articulation de l'épaule. C'est une étape difficile dans laquelle on observe une déformation du cartilage, des excroissances inertes apparaissent, des exacerbations fréquentes se produisent. Les modifications de l'articulation interfèrent avec le fonctionnement normal de la main et la chirurgie est utilisée comme traitement dans 98% des cas.

Recommandations pour le traitement à domicile

Cette maladie apporte beaucoup de désagréments, interfère avec la vie normale, perturbe le rythme habituel. Cela affecte négativement le bien-être général, l'état émotionnel du patient, il est donc nécessaire de suivre un traitement. Aux premier et deuxième stades de la maladie, il est possible d'effectuer une thérapie à domicile, en respectant toutes les recommandations et prescriptions du médecin.

Pour la guérison, un ensemble de méthodes est utilisé qui vous permet d'obtenir le résultat le plus efficace. Beaucoup peuvent être utilisés à la maison. La thérapie complexe comprend:

• Médicaments.
• Respect d'un régime, passage à une alimentation correcte et équilibrée.
• Réaliser des exercices physiques simples.
• Intervention chirurgicale.
• Utiliser des méthodes folkloriques.
• Procédures de physiothérapie.
• Autres méthodes: traitement par sangsues, acupuncture.

Contrôle et respect du régime

Dans le traitement de l'arthrose de l'articulation de l'épaule, le régime alimentaire et une bonne nutrition jouent un rôle important. Tout d'abord, il convient de retirer du régime alimentaire les aliments qui nuisent à l'état du cartilage, à l'élasticité des articulations. Principes de base de l'alimentation :

• Les aliments nocifs qui nuisent à la santé des articulations comprennent : les produits laitiers, le porc ou le veau, les pommes de terre, le maïs, certains légumes - les poivrons, les aubergines, les tomates. Il vaut la peine de réduire la quantité de ces ingrédients consommés ou de les éliminer complètement de l'alimentation.
• Pour améliorer l'état de l'articulation, leur élasticité aidera la consommation de graines de lin et d'huile d'olive.
• Il est recommandé de manger des aliments riches en antioxydants, par exemple des fruits et légumes (choux, concombres, bananes, olives).
• La consommation d'alcool est contre-indiquée.
• La cuisson des aliments passe par la cuisson, la cuisson au four, le ragoût. Il est conseillé d'exclure les plats frits et marinés.
• La nutrition doit être aussi équilibrée que possible afin que le corps reçoive le maximum de vitamines et de minéraux utiles.
• Les experts recommandent l'utilisation d'eau douce et pétillante.

Activité physique et massage

Le traitement de la maladie est favorablement influencé par la réalisation de certains exercices physiques pouvant être pratiqués seul à domicile. La gymnastique améliore la circulation sanguine dans les tissus entourant l'articulation, ce qui contribue à une nutrition supplémentaire des cellules. aide à renforcer les muscles, à développer la connexion articulaire. Une série d'exercices :

1 exercice :

• Position de départ : le patient devient uniforme et derrière son dos ses mains sont jointes dans la serrure.
• Levez les bras en essayant de les garder droits, sans plier les coudes.
• Répétez les manipulations jusqu'à dix fois.

2 exercice :

• Position de départ : debout, les bras librement baissés.
• Effectuez des mouvements circulaires alternés avec vos épaules, d'abord vers l'avant, puis vers l'arrière.
• Répétez 14 à 20 fois.

3 exercice :

• Tenez-vous droit, baissez les mains.
• Dans la main gauche, vous devez transporter une charge maximale d'un demi-kilogramme (un poids, une bouteille de sable ou d'eau).
• Faites des mouvements circulaires avec votre main d'avant en arrière, en répétant 15 fois.
• Effectuez des manipulations similaires avec l'autre main.

En plus de faire des exercices, un massage de l'épaule affectée aidera. La procédure a ses propres nuances qui doivent être suivies pour obtenir le résultat maximum:

• La procédure doit être confiée à un professionnel qui peut tout faire au plus haut niveau.
• Il vaut la peine de commencer le massage par des frottements et des caresses, ce qui aidera à soulager la douleur et à préparer le corps à la procédure.
• Les mouvements doivent être aussi précis que possible afin de ne pas causer de douleur, mais de soulager la douleur.

Médicaments

Aux premiers stades du développement de la maladie, un traitement médicamenteux est utilisé qui, selon le groupe de médicaments, a un effet différent sur la maladie. Il est important de se rappeler que la prise de médicaments ne résout pas tous les problèmes, cette technique doit être utilisée en conjonction avec d'autres méthodes de lutte, par exemple l'activité physique. Lors de la prise de médicaments, de l'injection ou de l'utilisation de pommades, vous devez suivre les recommandations du médecin et respecter la posologie. Les groupes de médicaments suivants sont utilisés:

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médicaments aident à soulager l'enflure, à éliminer l'inflammation des tissus dans les articulations malades, à réduire la douleur.
• Chondroprotecteurs - médicaments qui améliorent la circulation sanguine, aident à restaurer le cartilage.
• Les analgésiques, les anesthésiques peuvent être pris sous forme de comprimés ou les onguents topiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur
• Les relaxants musculaires sont des médicaments qui aident à soulager les spasmes musculaires et à soulager la douleur.
• Vitamines, compléments alimentaires qui enrichissent le corps avec des substances utiles pour améliorer la santé.

Remèdes populaires

Souvent, des méthodes de traitement traditionnelles sont utilisées, qui aident à éliminer les symptômes, les manifestations de la maladie, à soulager la maladie et à éliminer la douleur. Les professionnels de la santé recommandent l'utilisation combinée de la médecine traditionnelle et traditionnelle, mais il est important de coordonner le tout avec le médecin traitant. Les onguents, les compresses maison, les bains, les compresses et les frottements sont particulièrement populaires.

Pommades

En médecine populaire, on utilise souvent des onguents, qui contiennent des ingrédients naturels qui aident à vaincre la maladie. Pour préparer une médecine populaire et efficace, vous avez besoin de:

• Prenez 10 grammes de houblon, mélilot, millepertuis. Hachez finement les herbes et frottez-les ensemble.
• Pour une meilleure connexion de tous les ingrédients, ajouter la gelée de pétrole et bien mélanger le tout.
• Frottez la pommade sur l'épaule, cela aidera à réduire la douleur et à éliminer l'inflammation.

Décoctions et teintures

Bouillon : dans un bol émaillé, mélanger un demi céleri rave, du persil (3 racines), trois verres d'eau, une pincée de poivre noir. Faire bouillir tous les ingrédients hachés sous le couvercle pendant 10 minutes. Buvez la décoction obtenue tout au long de la journée pendant 14 jours avant les repas. Une décoction de stigmates de maïs est également utile, pour la préparation de laquelle faire bouillir 2 cuillères à soupe de l'ingrédient pendant 10 minutes et boire une cuillère à soupe cinq fois par jour.

Infusion efficace : faire bouillir l'écorce d'argousier (3 cuillères à soupe), la racine de pissenlit (2 cuillères à café), les graines de persil (2 cuillères à café) et la menthe (3 cuillères à café) bouillir dans 0, 5 litre d'eau. Laisser dans un endroit sombre pendant la nuit. Buvez 2 cuillères à soupe de teinture à jeun avant le petit déjeuner. Autre recette de teinture simple mais efficace : pressez du jus de radis (environ 30 ml), du miel (20 grammes) et une pincée de sel. Prendre avant le coucher, de préférence après les procédures d'eau.

Compresse et frotte

Une recette populaire de la médecine traditionnelle est une compresse à la farine d'avoine. Pour la procédure, vous devez préparer 30 grammes de flocons d'avoine dans deux verres d'eau. Appliquer la masse préparée sur l'épaule pendant 30 minutes. Pour frotter, on utilise de l'angélique (verser 15 grammes d'herbe avec de l'eau bouillante, insister). Frottez le colorant résultant dans l'épaule douloureuse. La deuxième recette efficace pour frotter : préparez des fleurs de romarin et de la racine d'hellébore de 10 grammes chacune, mélangez avec la matière grasse et frottez trois fois par jour.

Salles de bain

Les bains sont activement utilisés pour améliorer la circulation sanguine dans les tissus endommagés et leur fournir des nutriments supplémentaires. Pour un maximum de résultats, des herbes médicinales et des taxes sont ajoutées à l'eau. Ces plantes qui ont un effet bénéfique sur le patient sont populaires: camomille (soulage l'inflammation), menthe (a un effet calmant), genévrier, bardane (soulage la douleur, soulage la condition).

Règles de préparation des bains pour la procédure:

• Préparez l'herbe, faites un concentré, qui est versé dans la salle de bain.
• Allongez-vous dans la salle de bain afin que le point sensible soit immergé dans l'eau.
• Frottez l'épaule douloureuse avec une serviette, puis lubrifiez avec une crème ou une pommade.

Autres méthodes folkloriques

Pour le traitement de l'arthrose de l'articulation de l'épaule, d'autres méthodes de médecine traditionnelle sont également utilisées, qui ont également un effet tangible:

• Pour soulager la douleur et soulager, il faut mélanger quelques grammes de propolis avec 50 gr. Gros. Après un effort physique, frottez sur l'épaule.
• Envelopper l'épaule avec une toile de jute imbibée d'une solution de poussière de foin aidera à soulager l'enflure.
• Les experts en médecine traditionnelle recommandent de boire le jus d'un demi-citron avant le dîner pour améliorer les processus métaboliques dans les tissus.
• Il est utile de dérouler un œuf dur, qui doit être roulé sur une épaule douloureuse.

La prévention

Les principales méthodes de prévention de la maladie comprennent:

• Alimentation équilibrée, avec un complexe de minéraux essentiels, vitamines.
• Régulièrement une série d'exercices physiques.
• Ne surchargez pas les épaules, les bras, afin de ne pas nuire aux articulations.
• Élimination des causes qui provoquent le développement de la maladie.